در تلگرام همراه ما باشید دریافت پروژه

اطلاعیه فروشگاه

در هنگام خرید حتما روی دکمه تکمیل خرید در صفحه بانک کلیک کنید تا پرداخت شما تکمیل شود مراحل پرداخت را تا آخر و دریافت کدپیگیری سفارش انجام دهید.در صورتی که نتوانستید پرداخت الکترونیکی را انجام دهید چند دقیقه صبر کنید و مجددا اقدام کنید و یا از طریق مرورگر دیگری وارد سایت شوید یا اینکه بانک عامل را تغییر دهید.راه های اربتاطی با ما شماره 09160593559یا ایمیلsajjad.behmard001@gmail.com با تشکر

پاورپوینت تغذیه در زنان 60- 45 سال سالم

پاورپوینت تغذیه در زنان 60- 45 سال سالم

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت تغذیه در زنان 60- 45 سال سالم

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 22

 

 

 

محتویات

مقادیر دریافت غذایی توصیه شده برای درشت مغذی ها برای زنان (گرم در روز)

دریافت های توصیه شده برای ویتامین ها

دریافت های توصیه شده برای مواد معدنی

گروه نان و غلات

گروه سبزیها

گروه میوه ها

گروه گوشتها، حبوبات و مغزها

گروه لبنیات

 گروه متفرقه

منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری و عوارض کمبود آنها

اسیدهای چرب امگا – 3 در بیماری

فيتواسترو‍ژنها

اثرات سویا

 

 

 

 

قسمتی از پاورپوینت

  مقادیر دریافت غذایی توصیه شده برای درشت مغذی ها برای زنان (گرم در روز)

70- 51 سال

50- 31 سال

30- 19 سال

 

46

46

46

پروتئین

130

130

130

کربوهیدرات

11

12

12

اسید لینولئیک

1/1

1/1

1/1

اسید آلفا لینولنیک

21

25

25

فیبر

 

 

 

 

 

دریافت های توصیه شده برای ویتامین ها

70- 51 سال

50- 31 سال

30- 19 سال

 

700

700

700

ویتامین آ (µg/d)

75

75

75

ویتامین ث (mg/d)

10

5

5

ویتامین د (µg/d)

15

15

15

ویتامین ای (mg/d)

90

90

90

ویتامین کا (µg/d)

1/1

1/1

1/1

تیامین (mg/d)

1/1

1/1

1/1

ریبوفلاوین (mg/d)

14

14

14

نیاسین (mg/d)

1/5

1/3

1/3

ویتامین  B6(mg/d)

400

400

400

فولات (µg/d)

2/4

2/4

2/4

ویتامین  B12 (µg/d)

5

5

5

 اسید پانتوتنیک (mg/d)

30

30

30

بیوتین (µg/d)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دریافت های توصیه شده برای مواد معدنی

70- 51 سال

50- 31 سال

30- 19 سال

 

1200

1000

1000

کلسیم (mg/d)

20

25

25

کروم (µg/d)

900

900

900

مس (µg/d)

3

3

3

فلوئور (mg/d)

150

150

150

ید (µg/d)

8

18

18

آهن (mg/d)

320

320

320

منیزیم (mg/d)

1/8

1/8

1/8

منگنز (mg/d)

45

45

45

مولیبدن (µg/d)

700

700

700

فسفر (mg/d)

55

55

55

سلنیم (µg/d)

8

8

8

روی (mg/d)و . . .


اشتراک بگذارید:


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 5,000 تومان
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
file123_1911389_3003.zip297.9k





پاورپوینت درمورد بررسی تحلیلی تاریخ محلی در ایران معاصر(1304-1380)

پاورپوینت درمورد بررسی تحلیلی تاریخ محلی در ایران معاصر(1304-1380) مشخصات فایل عنوان: پاورپوینت درمورد بررسی تحلیلی تاریخ محلی در ایران معاصر(1304-1380)  قالب بندی: پاورپوینت تعداد اسلاید: 30       محتویات فصل بندی پژوهش • فصل اول:تعاریف و کلیات(پیشینه،سوالات و اهداف-تعریف تاریخ محلی،جغرافیای تاریخی و تاریخ شهری و مقایسه آن ها با تاریخ محلی) • فصل دوم:شکل گیری وگسترش تاریخ محلی در ایران،آمریکا و اروپا • فصل سوم:تبیین مو ...

توضیحات بیشتر - دانلود 5,000 تومان

دسته بندی محصولات فروشگاه

آخرین محصولات فروشگاه

محبوبترین محصولات

آمارگیر وبلاگ

وضعیت آب و هوا

هدایت به بالای صفحه

ساعت و تاريخ

الکسا